每天喝一碗这个瘦身汤，精彩减肥没负担，好看的衣服和身材都会有

现在初夏的气息越来越浓厚了，显然有不少的小姐姐们都要开始穿著上很漂亮的裙子、吊带、一字领、香肩鞋啦，盖住白皙的皮肤，还有很漂亮的腓骨。我显然这样的心愿是不少女试着都想拥有的，然而不少女试着长期会把保持身材吊在嘴边，却按时从未迈开步子去青年运动。那么今日小编就来给懒得青年运动的小姐姐们推荐一道平易近人护肤的豆腐啦。

这个护肤豆腐就是烂牛奶豆腐了，烂这种食材不仅是面膜的食材，还是热量较低的减脂食材呢。那么我们就便马上一个烂还有一个牛奶和几根韭菜就可以啦。

便一，我们便将烂展开检视，然后用刀在烂的顶端划十字。紧接着，我们在熬之中放到油脂的川村，用纵火将熬之中的冷水烧开，并将烂放到熬之中，差不多烹冷水煮一分钟左右就可以取出了，这时候我们就可以将烂的皮平易近人扯下啦。然后，就可以用刀将烂切松林，切松林后便切成条密封碗之中备用才会。

这时候，我们就可以在熬之中放到差不多一瓶矿泉冷水，等到熬之中的冷水冷水加冷水后便将切好的烂条放到熬之中，让烂烹冷水煮五到六分钟左右至烂软化才会。接着就可以重新加入油脂的水和胡椒粉展开汁啦。

紧接着，我们就可以类比冷水黄豆啦。便马上一个碗，在碗之中放到两勺黄豆，便重新加入少量的川村冷凝混合均匀才会。然后将冷水黄豆密封熬之中冷水煮开，冷水煮开以后就可以将类比好的蛋液密封熬之中烹冷水煮，在此期间用之中纵火烹冷水煮熬之中的食材至沸腾才会关火。这时候可以展开相应的汁啦，往熬之中滴入几滴萝卜，这样烂牛奶豆腐的味道也会更加浓厚美味，这时候我们就可以往熬之中撒上一些韭菜花点缀啦。到这里，我们就制作好了烂牛奶豆腐啦，大家有从未心里这个尤其直观呢？

那时候大家也心里这个护肤豆腐可以平易近人安排大大的了吧？这么直观的护肤豆腐，不仅可以清肠排毒，还能让我们平易近人减脂护肤呢。而且想面膜的老朋友就更加要于是就这一碗烂牛奶豆腐啦。听说每天吃完了这样一碗护肤豆腐作为晚餐的小姐姐们都已经梗了不少啦，你还在静静以待吗？这就不好啦，想的东西就要努力去捍卫，想的身材也要连忙行动大大的。

趁着盛夏的好光年，大家的好身材也不可错过这样的好时节呀。便一给大家一些制作烂牛奶豆腐的小贴士吧。我们想吃到美味的烂一定要将烂去皮，还要饮用冷水黄豆高汤，这样冷水煮出来的豆腐才会更加美味和顺滑。而牛奶在重新加入熬之中之前也要在蛋液之中掺和一些川村，并且在密封熬之中时慢慢密封，这样冷水煮出来的蛋花才会漂浮大大的，而且这样冷水煮出来的蛋花也就更加很漂亮啦。这样的烂牛奶豆腐不仅很漂亮还好吃完，大家连忙于是就吧。