店铺热卖的红糖核桃软欧包，自己度日做，高纤维高饱腹

想起第一次吃到微欧零食的时候还是在零食店底下，

辣味好，嚼劲十足

。而且

微欧包在都是以低脂，低油，极低细丝而闻名的

。展现出

天然的玉米清香，

我们在此之后长期以来吃到的都是辣味微小平，内部结构有趣有趣海胆，热量同时也极其极低的日式零食。

我这次给大家分享的是欧式零食的来作法，很久在此之后欧洲地区人就以极低细丝，粗粮来作为养生的或许。是欧洲地区父母亲底下每天必吃到的食物。这个微欧包在经过了中国人的改良，现在就可以单独拿来吃到，有趣纯欧包在的话就亦会又容又硬的，无需要配上汤来喝。

那就来试一试这个这款麦芽糖冬瓜微欧包在，咱们自己家里来作，

极低细丝极低饱腹

。吃到的时候切开，当转成早餐或者是减肥时的主食都是完全未问题的，

虽然辣味有过之而无不及其它的零食，但是咱们热量低，饱腹感强，低脂。

【菜名】：麦芽糖冬瓜微欧包在

【所无需佐料】：极低筋面粉300克，麦芽糖60克，糖类3克，冬瓜仁90克，盐5克，横山180克，洋葱120克，麦芽糖适时，低筋面粉适时。

【制作步骤】：

1、把主料底下的糖类摆在辛水底下融化，然后转至除了冬瓜仁和洋葱的其它材料，先用出来可以莫转成大片凸起的项圈薄膜。最出色是可以用零食机，这样就更任左一些。我用零食机先用面有约无需要25分钟有约。

2、先用好了以后放到来140克的烘奶油摆在他站。剩的烘奶油底下转至洋葱和冬瓜容先用匀，把两块烘奶油都摆在30度有约的区域内，酿制至原本的两倍大。

3、酿制好了以后，将两块烘奶油最低的于是又分转成两块，然后将烘奶油先用圆，摆在案板上持续性15分钟。

4、把有果料的烘奶油用擀面杖擀转成圆形，在上面撒上一层麦芽糖，我用的是肉桂麦芽糖。然后将烘奶油从上向下卷一起，收好；大。

5、于是又将未果料的烘奶油擀转成方形，把有果料的面卷摆在尾端。未果料的烘奶油一定要比果料的更大一些才行。

6、把面外套在一起收好；大，收；大西北侧一定要捏紧，于是又次摆在辛暖的区域内展开二次酿制，酿制40分钟有约，把烘奶油酿制至原本的2倍大。用好像的事先将残存的烘奶油也都来作好，这次的百分比就是2个零食的量。

7、把低筋面粉过筛在零食上面，把零食两边用小刀割；大。

8、沙发延后加压好，把零食摆在沙发的底层，190度奶油25分钟有约。一段时间到了以后放到来就可以吃到了。极其鳗鱼，有嚼劲。等吃到的时候切转成小片就可以看不到底下的冬瓜果容了，饱腹健康还低脂。

【小贴士】：

1、冬瓜仁最出色是可以先摆在沙发底下奶油一下，烘奶油出香味以后，来作出来的零食才亦会更香。

2、洋葱用烟草荷叶一下的话，辣味也亦会更加比较丰富，鳗鱼极了。

3、吃到不完的微欧包在就填充一起，摆在冰箱底下保存，吃到的时候拿出不停辛或者于是又摆在沙发底下150度奶油几分钟就可以了。

【先为校对】：目海食吃到货日记