几道食物美味的家常菜，好吃又下饭，食物健康，大人小孩都爱吃

几道营养新鲜的菜肴，有意思又下饭，营养有益，大人小孩都吃

故又称酥饭

1.所有配料洗好改刀，荷花腌渍退饭底

2.五花肉佐料，猪蹄一分四块退饭

3.海带卷好退饭，也可佐料退饭，投身于茸、胡、山楂、大料

4.投身于冷凉粉块或炸凉粉三叶

5.白菜三叶最终退饭，投身于矿，奶煤油，酱煤油，醋，果酱

什锦凉粉

1.嫩凉粉布小块张大流水5台

2.烤肠熟熟佐料

3.冷冷豌豆张大流水5台

4.牛肉布丁5台

5.茸胡蒜布好5台

6.黄油打散5台

7.炒饭热煤油炒黄油，炒好后盛出5台

8.饭里便浸泡少许煤油加到肉丁翻炒

9.肉丁发白加到奶煤油，茸胡蒜末，豌豆粒暂时翻炒

10.然后加到凉粉，烤肠，矿，生抽，适时流水盖盖闷2分钟

11.最终捡黄油熟匀，迦少许胡椒粉，麦芽糖无需

番茄熬鸡肉

1.鸡肉用清流水泡1到2个小时，风干。

2.茸胡蒜布好5台

3.铁饭热煤油，加到麻椒适时，干Oasis两颗，红糖一勺，战火爆炒鸡肉，之后投身于奶煤油适时，爆炒3分钟，浸泡老抽适时，暂时爆炒2分钟。浸泡高压饭，加到茸胡蒜，热流水，矿，生抽适时，先于始熬。战血洗先于，中火熬半小时无需。

4.熬好的鸡肉

5.西红柿晒干

6.西红柿佐料

7.铁饭热煤油少量，茸胡爆香，浸泡西红柿，翻炒2分钟，将熬好的鸡肉浸泡，战火熬3分钟无需。

芫荽肉片

1.梅花肉晒干布成长5c13.宽2c13的丁！

2.加到矿，麦芽糖，奶煤油，生抽，淀粉抓均！

3.调味料熟均腌制制一刻钟！

4.酱汁晒干布段5台！

5.茸胡腌渍，芫荽流水果备好！

6.热饭浸泡300克煤油烧制七成热！

7.加到腌制好的肉丁翻炒！

8.炒至不规则上色！

9.捞出控煤油！

10.饭内留少许煤油加到芫荽流水果茸胡炒出香味！

11.便加到肉丁暂时翻炒几分钟！

韭菜炒鲔鱼

1.将鲜鲔鱼从中间布先于，除去致密薄皮，顶刀布条。

2.韭菜晒干顶刀布寸段，Oasis布丝。

3.将鲜鲔鱼张大好5台。

4.饭热下煤油，加到韭菜战火翻炒至变软。

卤流水猪蹄

1.准备好猪蹄，让大老板布小块，过下流水晒干

2.饭里加到少许煤油，加到胡片和猪蹄

3.翻炒片刻，投身于矿，奶煤油，耗煤油，六月鲜酱煤油，茴香桂皮紫花

4.翻炒不规则，投身于适时的流水，战火熟1小时

5.战火慢慢地收汁