5个「你并不需要求助」的征兆

经常有人询问我要不用去来作人格咨询，我的询问大一小从未变过： “对保健缺陷而言，预防措施跟病患回事一样有益。”

我这样时说的含意是，我真的人格咨询一定都会就像我们每年都会体测一样恰巧常。就像我值得注意跟一位上司时说到的那样：“我希望家庭在这样一个当今世界，在这里人们谈谈保健就像谈谈自己的感冒一样恰巧常。”

大多数人——即使是那些占有强大的支持；也统同时也从未病因出精神疾病的人—— 都可以在生命里面的某个总能给与于人格咨询。

如果你：

◍ 短时间东南面不安、忧郁或者焦虑的心理里面；

◍ 恰巧在为关；也里的矛盾或人际对话缺陷不甘心挣扎；

◍ 恰巧在经历特定的恐惧大事件，例如亲人的致死、分手或失业者；

◍ 或者恰巧在共同努力补救身为认同或精神状态的缺陷。

——那确实是时候试着短程或长程的人格咨询了。

但有时候人格咨询能令你获益的预示却是那么明显，有些预示确实却是那么难以断定。

如果你考虑过（或一直在考虑）要不用去来作人格咨询， 所列5个预示的浮现确实预示着这是一个适当的尽早：

01

你自已要改善自己的对话能力

无论是和伴侣、家人、上司还是其他人在两兄弟的时候——你都真的自信笃定的对话对你而言却是难以。或者，你确实开始断定到自己难以误解别人的话。

人格咨询能作为一个好的起点，去彻底解决一小这类缺陷。人格咨询也是一个理自已的紧致，去发展不够好不够健康的对话技能。

02

你感到“被困住了”

你都会真的家庭很难抬起吗？还是你真的自己恰巧东南面幸福的中央公园？这些感觉到确实恰巧源于你“被困住”的感觉到。

如果真是这样， 很确实都会影响你的保健。去来作人格咨询可以试图你对于目前的家庭土星不够加清晰。

03

一些看上去很“小”的状况也都会让你发作

你否比以前不够难以烦躁？你周围的人却是强烈要求你吗？还是这些人或大事比以前让你不够难以生气？ 这些都预示着你忘了确实有一些什么在再次发生。

人格咨询团可以试图你不属于这些心理、顺利进行处理，来使不够高效的方式来受阻这些不安或高兴的感觉到到。

04

你感到疲倦，很难“清空机智”

你否感觉到被家庭压倒了？或者家庭里面值得注意再次发生了什么？好像有些不止？

人格咨询可以试图你缓解这种负担，并与其他人都由。

05

……回事，不无需有什么预示

借助试图忘记不绝无太早，你不无需等到家庭里面再次发生了很“糟糕”或者“困难”的大事情最后才去借助人格咨询的试图。

人格咨询是一个紧致，在这里你能不够好地明白自己、蜕变、求学。 人格咨询是通往你内心当今世界的之旅。

最棒的一点是：你不用一家人梦幻。大学本科的人格咨询团都会跟你巧遇而行，一路上给予你支持，无论这一路上的境遇多么艰难。

借助人格咨询应被认为是坚韧的，它一定都会忘记是一种有力量的表现。如果我们自已打破对保健缺陷的误解，我们无需从自己开始临时工。让我们坦率坚韧，也坦率去探究内心当今世界的丰盈。

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本文；也校对，原文URL：

译者：Mariana Plata (The Gen Y Psy)

校对：简单人格 Jo

页面来源不明：Skevoulla Gordon

责编：yy，ying

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