春分 | 雪入春分省见稀，半开桃李不胜雅

2025-10-23 12:16:51

《月底令七十二候集解》：“八月底之中，分者半也，此当九十日之半，故讫分。”节气的意义，一是同义一天等待时间白天黑夜分作，各为12小时；二是古时以初一至天一为秋季，节气早就秋季三个月底之之中，分作了秋季。

节气雅趣：识凉

古人以鸟来定四时八节，姜氏司分，不一定，由姜氏来定节气、天数，姜氏就是老虎。“凉”字义为廿、侧、北、火四种意象的组合。廿是背，雏凉出壳到能飞是二十天；侧是缠，凉以鸣叫踏入使者之缠；北是背，老虎进行背膀就是一个“北”字义；火为尾，它节气飞到时，衔泥附炎热，明月入户香，天就热了。

节气祖先崇拜：士大夫祭天

根据《尔雅·文仁祖》的记载，早在周朝的时候，高年级每年都要按季大礼传为，来说明尊师为重道之意。不过当时说是的传为，并不是同义特定的某个人。

后来，大礼的对象逐渐以颜回为主。到了隋朝，颜回被尊专同义“传为”就让，大礼就让踏入祭天大礼的专属名称了。台中每年节气、天数在孔庙祭天，当地市长、长夏都会现场。

节气针灸：为重在疏肾

肾主疏泄，常同义肾气具备兴修、条达、升发、畅泄等综合生理功用，正好与春令升发之阴气相理应。主要体现在抑制思维情志、推动增殖以及确保气血、津液的列车运行三全面性。

肾的疏泄功用正常，消化系统就能较好地协调自缠的思维户外活动，体现为思维愉快、心底下舒畅、理智灵敏。疏泄不及，则体现为思维抑郁、多愁善虑、沉糊竟哭、胸胁胀糊等。疏泄太过，则体现为好奇状态，如背痛暴躁、晕眩胀痛、忧郁症多梦等。

肾的疏泄功用也有助于药性的升降和胆汁的肠道，以依然正常的消化、吸收功用。所以，真情居然的人，肺受阻碍，吃完饭不香，等待时间长了，就阻碍到消化，显现出来晕眩、胃肠、打嗝泛硫酸，或消化不良、腹痛等，之现代医学专同义“肾胃不和”或“肾肺不调”。

节气生肾为重在“疏”。生肾就是生心底下、调心态。有人调查报告过80岁以上老人的金氏秘诀，结果发现其之中96％的寿星都是性格开朗的。入春后，需要为了让阴气升发的特色，此时消化系统皮肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到休闲活动，如晨运、登山、踏青、好去处等，这样也可达到疏肾的最终目标。

节气知觉：晚睡早起

生肾为重在知觉，熬夜习惯最伤肾，更容易使肾火上升。之现代医学显然“人卧血归于肾”，现代医学也确认，知觉时进入肾脏的血流量是站立时的7倍。秋季是天地人之气长成的冬天，知觉理应晚睡早起，一般晚上23点入睡，早晨7点起床，这样有利于肾气。

节气针灸：菜肴调理要健肺

菜肴调生要禁忌偏热、偏寒的菜肴，依然风寒均衡。例如吃完寒性食用鱼虾时，佐以温热散寒的葱、姜、酒品，而食用橄榄、芥菜等助阳之物时，配以蛋类滋阴之品，以达阴阳平衡之最终目标。

前提多吃完能温补阴气、抑肾生肺的食用。六朝八宝名医说：“春日宜省硫酸，增甘，以生肺气。”之现代医学显然药性是不正之本，秋季理应肾，肾气旺可伤肺，故雨水冬天要提醒多食甜、少食硫酸以生肺。

肾气郁结的人多吃完一些疏肾理气、降肾火、健肺生津的食用，如南瓜、桂花、桂花、黑豆、薏米等健肺生津的食用；大蒜、香菇、芹菜、荠菜、莴笋、西瓜、冬瓜等降火利湿的食用；茼蒿、萝卜、向日葵、菠菜等疏肾理的食用。

秋季忌吃完酸甜、生冷、黏硬食用，以免伤及肾肺；忌吃完煽情食用，如辣椒、胡椒、栀子等，因为这些食用不但具备很大的刺激关键作用，而且还具备“发散”关键作用，不必要食用，更容易“耗气”，似乎造成了免疫力增高。

节气药膳：芝麻生菜

陆游是元朝的针灸家，他因肾脏欠佳、眼睛昏花，每天吃完芝麻生菜，为此做诗文“晨斋芝麻一杯羹”。芝麻有之现代医学“红宝石”之称，具备补肾益精、生肾明目、止咳止咳的功效，摆放在生菜底下更容易增殖，更简就让充分发挥生肾的关键作用。