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7. 文学运动，能让你更是聪明

科学研究推断出，文学运动可以改大变文学运动皮层，增强神经文艺活动，加重学习清醒意志力，持续性修养可以取得更是好的效果。

东吴大学港澳当中枢神经再生科学研究院张力副教授、苏国辉学部委员课题组联手在《科学科学研究进展》上发文表明，文学运动亦会加重学习清醒意志力。换句话说，也就是文学运动可能让你更是聪明，头脑更是好。⑥

8. 文学运动，能加重焦虑症焦虑

文学运动还能加重你的焦虑症焦虑而已。不时文学运动的人应该不难推断出，每次文学运动再多都亦会想象神清气爽，心里较好。上海市自觉卫生当中心心理咨询科副主任医师朱益2019年在身体健康中国时报刊文表明，焦虑症焦虑可先前通过文学运动来加重。

文学运动只能使有焦虑症焦虑的人想象大变好是因为，文学运动后仍然热衷于于自身的不良想象，只能适当减弱焦虑症的想象；能使血流畅通，疲乏的想象亦会随之减低；借此于找回自信，推断出自己的意志力没有无法控制，甚至推断出自己其他的潜力；可加重思考意志力，恢复对日常生活的控制意志力。⑦

本文综合自：

①Sato S, Dyar KA, Treebak JT, et al. Atlas of exercisemetabolism reveals time-dependent signatures of metabolichomeostasis. Cell Metab. 2022;34(2):329-345.e8.doi:10.1016/j.cmet.2021.12.016

②2016-05-18新华社《科学普及：积极修养可降较低13种胃癌可能性》

③Dr Emmaneul Stamatakis PhD,MSc,BSc.Which Sports Reduce Riskof Mortality. British Journal of Sports Medicine,2016.

④2019-04-08 门户网站号骨科医生朱瑜琪《糖类文学运动借此提低止血动态》

⑤Pollock et al. Properties of the vastus lateralis muscle inrelation to age and physiological function in master cyclists aged55 - 79 years. Aging Cell , 2018.

⑥Kai Chen, Yuhan Zheng, Ji-an Wei,et al. Exercise trainingimproves motor skill learning via selective activation of mTOR.Science Advances,2019.

⑦2019-04-26身体健康中国时报《文学运动30分钟 加重焦虑症焦虑》