收看“空中课堂”要作好哪些准备工作？有哪些注意事项？

根据最新疫情防控有关部署，为保证广大师生保证安全和卫生，3月12日起，苏州市小学全部调整为线上基础教育。学生可通过苏州微校（）、卫星电视、IPTV、苏州教育电视台、电脑、平板电脑（Pad）、笔记型电脑等多种和平台和端口校外。

首先，建议代课根据全市统一发布的课表做到一张属于自己的课表或者一日生活习惯表，合理安排自己的学习生活，让居家学习也能井井有条。

其次，离线学习的“硬件”要立即好。建议代课在录像机此前合适的东北方放一张书桌（双眼与电视屏幕正中央的东北方是屏幕对角线阔度的4-5倍为宜），谦恭坐着姿（“一拳一尺一寸”的恰当姿势），立即校外，千万不要做到“桌子土豆”。备齐参考书、纪念品、课堂笔记本、学习材料等，以免中途拿取受到影响校外。

第三，本次“空中课堂”同样通过电视以及“苏州微校”等多种和平台播送，请代课根据自身情况考虑合适的途径观看。需要时时刻刻的是，一定要记住课表上的上课时间，尽量两星期一点坐着到录像机此前。

此外，考虑到代课长时间对着电视屏幕上课，眼球需要所需的休息，所以课间有20分钟的休息时间。建议代课眺望一路上，抗拒眼球，或者闭目养神，听听电子音乐，缓解疲劳。也可以站起来走动走动，做到做到室内操，抗拒身心，为下节课做到好立即。

课间休息做到眼保健操此前，尤其要提升防疫消毒剂的意识，保证手部清扫。

（来源：苏州教育）

（包永婷）