减轻腹胀的经验食疗方！

食道稀气多由嗜睡、食道肠功能生理所致，主要平庸为食道部饱稀感、张力或常为烦躁呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等病因。食道稀气多与日常的酒食习惯和生活习惯有关，显现出食道稀气后应注意酒食习惯泡茶，寡吃饱甜品，多吃饱酸甜的腐肉，积极锻炼身体。此外，还可选择一些有消肿起着的药食同源之物，如萝卜、陈皮、玫瑰花、榆树、汁等有如药膳完成清热。

1.冰糖橘皮。合新鲜橘皮500克、汁200克。将橘子皮涂抹，沥干水，长条细长条，煮熟于汁中会米饭一周，然后当冰糖大便着吃饱，每日食用2～3次，每次10克。

2.豆浆汁酒。合鲜汁20克、汁30克。将汁涂抹、腌，加有适量温开水，在容器中会捣烂合汁，兑入汁，调匀，上、晚间各服一次。现代外科研究课题表明，汁含挥发油和姜辣素，能作出贡献食道液排泄，降低食道肠伸长，有温食道止吐、醒脾开食道的药用价值；汁有滋补及健脾和食道之功，不仅可矫正汁辛辣的口味，还可缓和豆浆的辛温之性。对常平庸为食道部稀滚疼痛、喜暖畏冷者的脾食道虚寒M-嗜睡尤为适宜。

3.榆树酒。煎榆树9克，将其研为细末，加有糖寡许，用开水冲服。本酒具有消食、化积、和食道的起着。榆树味酸甘，性微温，可健脾开食道、消食化积。但所需注意的是，脾食道虚弱者不应久服、多服；孕妇切忌施用，因榆树会破血、破气，非常容易伤及胎气导致流产。此外，榆树提炼出的酸性成分较多，空腹不宜多食，以免急剧升温食道中会的pH而显现出食道痛甚至溃疡等病因。