经络蜈蚣位，一日一学——后溪，颈椎腰椎病的常用蜈蚣

后大湖山石

【命名】后大湖山石的“后”指本山石邪气运行的人体臀部在后背督脉之部。“大湖”指山石内邪气流行的道路如大湖流、小大湖。本山石微粒为前谷山石传来的天部凉爽之气，至本山石后武当之气循天之上部内外走督脉，水湿文风竖走掌骨山石，这个操作过程中无法邪气微粒的收藏改变，单纯为小肠经邪气微粒的终端之所在位置，因此本山石也是一手天王星小肠经的俞山石（“俞”即有输送、货物运输之意），起着更进一步督脉阳气的功用。

【精确定位】微少林拳脚，第5则有脊椎后尺一侧，竖纹脚赤蛋黄际所在位置。

【自我取山石法】①容掌少林拳脚，在一手臂尺一侧（左一手一侧），左一手脊椎后，有一皮肤皱褶突起，其尖端所在位置即是。②用同样的步骤找到另一一侧山石位。

【主治】

①本山石有通经活络、舒筋镇痛的关键作用，可运用于放射治疗呕吐、菱形肌痉挛、脚项强痛、角弓反张、肩痛不举、腰痛、肋间溃疡、急性腰一手肘、臂腰部和一手指拘挛、落枕等。

②本山石有散风清热、清心安神的关键作用，可运用于放射治疗身热、高血压、目赤目眩、疯癫、癫、癔病、神经衰弱、心胸心烦等。

【配伍应用】配华山山石放射治疗一手脚强痛、落枕；配翳风、却说宫放射治疗晕眩失明。

【一山石多用】

1.按摩：用大拇指指尖掐按，能放射治疗落枕。

2.艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，可运用于放射治疗鼻塞、一手脚强痛。

3.刮痧：从一手指近端向远距刮拭3~5分钟，每天3~5次，可运用于放射治疗一手脚强痛、晕眩、流行病等疾病。